Профессор Христо Мемерски, болгарский генетик и целитель, автор множества книг, проводит лекции по всему миру. Он преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран, где рассказывал о том, как мы сами разрушаем своё здоровье, делая неправильный выбор продуктов.
Про старение
По мнению многих учёных, старость — это болезнь, которую мы сами провоцируем своим неразумным пищевым поведением. 70% людей в мире умирают из-за неправильного питания. Подагра, диабет, язвы, инфаркт, инсульт и различные виды рака — это бич современной цивилизации.
Продукты, замедляющие старение
Чтобы замедлить старение, достаточно соблюдать простые правила питания. Главное — избегать излишеств и есть всё в меру. Я выделил несколько продуктов, которые могут помочь в этом процессе:
- Овощи
- Фрукты
- Йогурт
- Молоко
- Вино
Да, вино, но настоящее и в небольших количествах! Во Франции есть традиция поливать мясо красным вином, и их жители живут на 10 лет дольше, чем их английские собратья.
На первом месте стоит натуральный йогурт, сделанный с помощью болгарской бактериальной палочки. Йогурты из сухого молока с дрожжами не обладают лечебным эффектом. Натуральный йогурт — это самая усваиваемая пища, которая предотвращает рак желудка и толстой кишки, а также останавливает развитие остеопороза.
Самый действенный способ очищения и похудения
В 500 граммов натурального йогурта добавьте 1 столовую ложку мёда, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку корицы и 40 капель 30%-ной настойки прополиса. Десерт можно разнообразить полезными наполнителями: черникой, голубикой, грецкими орехами и бананами. Ягоды и орехи — по одной горсти, банан — не больше четвертинки.
Этот приятный на вкус десерт можно есть на завтрак и ужин. Если съедать по 2 ложки десерта каждые 2 часа в течение 20 дней, вы заметите, что талия стала более тонкой, волосы — блестящими, появилась бодрость, а организм в целом оздоровился.
Натуральные витамины для красоты
Самые лучшие витамины для красоты содержатся в салате из моркови и чеснока. В Азербайджане провели эксперимент, который доказывает магические свойства чеснока. В один стакан налили воду с 80 болезнетворными микробами, в другой положили чеснок и поставили стаканы рядом. После нескольких часов микробов не было и в помине — чеснок убил их дистанционно!
Похожими свойствами обладает прополис. Он убивает вирусы гриппа, борется с гастритом, колитом и дисбактериозом, а также является отличной противораковой профилактикой. Достаточно добавить 20-30 капель прополиса в 50 мл воды и пить 2 раза в день.
Милые дамы могут приготовить средство для красивых волос, ногтей и кожи: смешать в стеклянной посуде в равных частях мед, грецкие орехи, курагу, изюм и лимон и принимать по 3 чайные ложки в день.
Яды в пище
Во всем мире было создано более 200 химических веществ, которые придают продуктам приятный запах и товарный вид. Уже установлено, что эти вещества в концентрированном виде могут привести к смерти. Когда покупаете продукты, внимательно читайте этикетки, особенно мелкий текст, потому что именно там перечислены вредные составляющие.
Синтетические добавки нитрат натрия и нитрит натрия являются одними из самых распространенных убийц молодости и здоровья. Их используют для продления свежести мяса и предотвращения развития бутулизма в консервах. Эти вещества изобилуют в колбасе, сосисках, беконе, ветчине, рыбных консервах, а также их смазывают на охлаждённое мясо и рыбу.
К очень опасным консервантам относятся бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Их используют против прогорклости масел для жарки чипсов и при изготовлении салатов. Добавляют в готовые торты, жевательную резинку, макароны, чтобы сохранить свежесть и срок годности. Заметьте, это те продукты, которые больше всего любят дети. И при этом они вызывают рак и аллергию.
Не менее опасными для детей являются готовые соки. В них используется броминовое растительное масло, которое защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка и расслоения воды и концентрата сока. Однако это масло ядовито для человека. Пейте свежевыжатые соки.
Солено-сладкий гвоздь в крышку гроба
В начале XX века люди поглощали в 5 раз меньше сахара, чем сейчас. Сахар — это белое проклятие человека. Он наносит вред сердцу, лёгким, почкам и желудку. Забудьте про газированные напитки и лимонады.
Люди, страдающие от высокого давления, даже не подозревают, что главная причина их недуга в большом количестве съедаемой соли. Особенно опасно перекусывать на голодный желудок чипсами, попкорном из микроволновки или солёными орехами — это просто самоубийство.
Рецепт долголетия
- Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите.
- Ешьте каждый день по яблоку.
- Пейте замороженную воду и травяные настои.
- Работайте активно.
- Ежедневно принимайте душ.
- Спите в прохладной комнате.
- В выходные проходите пешком или проезжайте на велосипеде по 10-15 км.
- Окружите себя с друзьями, радуйтесь, смейтесь, не отказывайтесь от секса.
- Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете.